眠りと覚醒に関する生体リズムには、代表的な3つのリズムがあると言われています。眠気の強い時間帯を理解して、うまく対処しましょう。

飲酒運転やスピード違反等と違い、居眠りは取り締まりが困難なため、ドライバーの意識がとても重要です。 運転中、次のような兆候が現れたら、すぐに休憩をとるようにしましょう。

しっかり準備をしたのにそれでも眠くなったら...眠気覚ましの方法をいくつかご紹介します。

ランブルストリップスとは、アスファルトやコンクリートの舗装面そのものを切削加工したもので、舗装路の路肩やセンターライン上、あるいは路面全体に設けられています。 この上を車が通過すると音と振動が発生し、ドライバーに走行車線を逸脱していることを警告したり、走行速度を抑制する目的があります。
従来からある交通事故対策工法に比べ経済的で冬期間の除雪作業が容易なことから、北海道など積雪地方を中心に広まってきています。